Fachausbildung zur Geburtsvorbereiterin und Yogalehrerin
für Schwangere und zur Rückbildung
Ausbildungsbeginn 2010/2011 am 30. - 31. Oktober 2010 !
Infoabend auf Anfrage!
Einleitung
In den alten yogischen Lehren heißt es, dass das Unterbewusstsein eines Menschen vom 120. Tag nach seiner Empfängnis bis zum Durchtrennen der Nabelschnur d.h. vor und während seiner Geburt grundlegend geprägt wird.
Als Schwangerenyogalehrerinnen und Geburtsvorbereiterinnen möchten wir schwangere Frauen und ihre Partner darin zu unterstützen, die Phase der Schwangerschaft, Geburt und ersten Familienbildung so bewusst und gleichzeitig so entspannt wie möglich zu erleben.
Schwangere Frauen sind häufig ganz besonders offen für ihre Entwicklung. Sie suchen Menschen, von denen sie in dieser Besonderheit wahrgenommen und gefördert werden, Orte an denen sie sich entspannen, sammeln und austauschen können, Inspiration um allen Veränderungen gelassen und selbstsicher begegnen zu können. Wenn eine Frau während der Schwangerschaft Vertrauen in sich selbst und in die Geburt als natürlichen, schöpferischen Akt entwickeln konnte, dann entwickelt sie gleichzeitig mehr Selbstwertgefühl und Stärke als Mutter.
Werdende Väter suchen ihrerseits nach Orientierungshilfen bei der Rollenfindung. Sie suchen einen Weg, ihren Partnerinnen in dieser wichtigen Phase des Lebens nahe zu sein, gleichzeitig aber in ihrer eigenen Mitte zu bleiben, um sich selbst weiterzuentwickeln.
Im Yoga können werdende Eltern wundervolle Techniken zur Entwicklung von Körperbewusstsein und Durchhaltevermögen, zur Stärkung des Selbstvertrauens und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte finden. Das Yoga bietet unzählige Hilfen, um zu tiefer körperlicher und geistiger Entspannung zu gelangen, und einen Schatz an Erfahrung und Wissen über Schwangerschaft, Geburt und Stillphase, über männliche und weibliche Identität, Partnerschaft und Familie, über Leben und Tod.
Dies ist alles die Basis, auf der wir als Yogalehrerinnen für Schwangere werdende Eltern durch die Schwangerschaft und über die Geburt hinaus begleiten. Zugleich sehen wir es als unsere Aufgabe, in einer Zeit zunehmender Technisierung, Medikation und Fremdbestimmung von Schwangerschaft und Geburt kompetente und kritische Beratungsarbeit zu leisten, in der wir schulmedizinische und naturheilkundliche Sichtweise darstellen und abwägen, um Frauen und Paare in die Lage zu versetzen, angemessene eigene Entscheidungen zu treffen.
In Schwangerenyoga- und Geburtsvorbereitungskursen mit Yoga für Frauen und Paare, in Säuglingspflege-, Rückbildungs- und Mutter-und-Kind-Kursen sowie in persönlicher Beratung vermitteln wir jedoch nicht nur schwangerschafts- und geburtsbezogene Kenntnisse und Fertigkeiten, sondern geben darüber hinaus Anregungen und Hilfen zu einer gesunden, ganzheitlichen und spirituell erfüllten Lebensweise.
Die Geschichte der Ausbildung
1978 wurde in Hamburg die Arbeitsgruppe für natürliche Geburt gegründet. Dies geschah zu einer Zeit, als programmierte Geburten an der Tagesordnung waren, stillende Mütter als Exotinnen galten und niemand sich mehr vorstellen konnte, dass eine Frau auch ohne technische Hilfe ein Kind zur Welt bringen kann. Neugeborene wurden damals in den Kliniken oft würdelos behandelt, so als wären sie unbeseelt. Niemand achtete auf ihr manchmal empörtes, immer aber leidvolles Schreien nach der Geburt.
Frédérick Leboyer, französischer Gynäkologe und Geburtshelfer, war einer der ersten, auf dessen Stimme man hörte und dessen Erkenntnisse ein breites Publikum fanden. Durch Filme dokumentierte er natürliche Geburten und den sanften Empfang der Babys, die klare Signale des Wohlbefindens von sich gaben, wenn auf ihr Bedürfnis nach Liebe, Geborgenheit und Ruhe eingegangen wurde.
Auf einer Veranstaltung Leboyers in Hamburg fanden sich spontan einige Mütter, um eine Arbeitsgruppe für natürliche Geburt ins Leben zu rufen. Initiatorin dieser Arbeitsgruppe war Tarn Taran Kaur, Kundalini Yoga Lehrerin und Schülerin von Yogi Bhajan.
Die alten indischen Weisheitslehren gehen vollkommen selbstverständlich davon aus, dass ein kleines Baby schon im Mutterleib beseelt ist und dass beide, Mutter und Kind, während Schwangerschaft, Geburt und Neugeborenenzeit viel Liebe, Aufmerksamkeit und Inspiration benötigen. Um der Mutter und ihrem Partner eine Technik an die Hand zu geben, die ihnen helfen sollte, die Stimmen von Körper und Seele zu hören, bot sich das von Tarn Taran Kaur praktizierte Kundalini Yoga geradezu an.
Kundalini Yoga ist ein sehr dynamisches Yoga, das gleichzeitig Körper und Seele anspricht und den Geist zu einem wirkungsvollen Instrument macht. Kundalini bezeichnet eigentlich die Ur Energie, die die menschliche Dualität aufhebt, die Trennung von Kopf und Bauch, von Himmel und Erde, Seele und Körper. Alle Schwangerenyogaübungen, die von der Arbeitsgruppe für natürliche Geburt und den nach dortigen Richtlinien ausgebildeten Lehrerinnen unterrichtet werden, basieren auf dem Kundalini Yoga, sind jedoch den körperlichen Bedürfnissen von Schwangeren angepasst. (Weitere Informationsmöglichkeiten hierzu finden sich in den unter Weitere Informationsmöglichkeiten angegebenen Büchern.)
Kundalini Yoga wurde 1968 von Yogi Bhajan in den USA bekannt gemacht. Er sah es als seine Aufgabe an, Inspiration und neue Denkansätze in die festgefahrene Lebensweise des Westens zu bringen. Zu diesem Zweck wurde die 3H Organisation (3HO) ins Leben gerufen. 3H bedeutet healthy, happy, holy. Sinngemäß bedeutet 3HO Organisation für ein gesundes, glückliches und ganzheitliches Leben.
Die Arbeitsgruppe für natürliche Geburt ist heute ein über die Grenzen von Hamburg hinaus anerkanntes Zentrum für ganzheitliche, yogische Geburtsvorbereitung. Seit 1981 wird von ihr eine Ausbildung zur Schwangerenyogalehrerin und Geburtsvorbereiterin angeboten.
Teilnahmevoraussetzungen
Die Aus- und Fortbildung richtet sich an Frauen, die Interesse daran haben, Schwangere und ihre Partner sowie junge Familien durch den Prozess von Schwangerschaft, Geburt und Familienbildung zu begleiten und Kurse in Schwangerenyoga, Rückbildungsyoga und ganzheitlicher Geburtsvorbereitung auf der Basis von Yoga anzuleiten bzw. ihre Kenntnisse in diesem Bereich zu vertiefen. Teilnehmen können:
Mütter mit Yogaerfahrung
Frauen mit Yogaerfahrung, die beruflich mit Schwangerschaft, Geburt
oder Wochenbett/Stillphase zu tun haben
Ausgebildete Yogalehrerinnen
Die Teilnehmerin sollte entweder vor Beginn der Ausbildung oder während der Ausbildung mindestens eineinhalb Jahre lang regelmäßig an einem Yogakurs teilgenommen haben bzw. teilnehmen. Sie sollte bereit sein, sich in der Ausbildung intensiv mit Yoga und Meditation auseinanderzusetzen und beides auch regelmäßig für sich selbst zu praktizieren. Sie sollte offen sein für einen Entwicklungsprozess in Bezug auf ihre eigene Rolle als Frau, Partnerin und Mutter bzw. Fachfrau und für eine Reflexion ihrer Motivationen und Erwartungen hinsichtlich ihrer Arbeit als Yogalehrin für Schwangere und/oder Geburtsvorbereiterin.
Teilnehmerinnen, die bisher kein Kundalini Yoga (bzw. Schwangeren- oder Rückbildungsyoga auf der Basis von Kundalini Yoga) praktiziert haben, sollten möglichst vor Ausbildungsbeginn einen 10-wöchigen Kundalini Yoga Anfänger/Innenkurs belegen, um sich mit der Grundlage des Kundalini Yoga vertraut zu machen. Diese Kursteilnahme wird auf die eineinhalbjährige Yogapraxis angerechnet. Eine Liste der in Frage kommenden Kundalini- Yoga- Lehrerinnen wird auf Wunsch zugesandt. (Ausnahmeregelungen sind für Teilnehmerinnen aus Orten ohne entsprechendes Kursangebote möglich.)
Anforderungen an die Teilnehmerinnen
Regelmäßige Teilnahme an den Ausbildungswochenenden
Drei verschiedene Meditationen für Frauen jeweils über einen Zeitraum von 40 Tagen täglich
praktizieren. Die Meditationen werden während der Ausbildung genau vorgestellt.
Lektüre von Fachliteratur
Vorbereitung von Probeunterricht (s.u.) zweimal im gesamten Ausbildungszeitraum
Bearbeitung von Hausaufgaben in der Regel in Kleingruppen ein Treffen (ca. 3 Stunden) pro Monat (Sonderregelung für auswärtige Teilnehmerinnen)
Hospitation in einem Geburtsvorbereitungskurs der Arbeitsgruppe für natürliche Geburt oder Hebamme der eigenen Wahl.
Hospitation in Schwangerenyoga- sowie Rückbildungsyogakursen der Hamburger Arbeitsgruppe für natürliche Geburt (jeweils 5 Termine.
Hospitation in einem Mutter sein Frau bleiben Kurs der Hamburger Arbeitsgruppe für natürliche Geburt.
Optional und wünschenswert: Begleitung von Geburten.
Ausbildungsthemen
Im Theorieunterricht werden folgende Themen behandelt:
Yogischer Teil
1) Grundlagen des Schwangerenyoga und Einführung in das Rückbildungsyoga
Yogapositionen und yogische Techniken (korrekte Ausführung, häufige Fehler, Varianten,
Wirkungsweise)
Atem
Tiefenentspannung
Meditation / Konzentration
Aufbau der Yogastunden und Übungsabläufe
Kontraindizierte Yogaübungen
2) Grundwissen in yogischer Anatomie
Energiezentren (Chakras) und Konzentrationspunkte
Feinstoffliche Körper
3) Grundwissen in yogischer Psychologie und Philosophie
Weibliche und männliche Identität
Partnerschaft und Sexualität
Empfängnis, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett aus yogischer Sicht
Tod und Loslassen
Geburtsvorbereitungsteil
Reflexion der eigenen Geburt die Geburt der eigenen Kinder und der bisher miterlebten Geburten
Vorbereitung auf die Schwangerschaft
Körperliche und emotionale Veränderungen in der Schwangerschaft
Yogische Ernährung, Körperpflege und Entspannung für Schwangere
Psychosomatik und Pathologie in der Schwangerschaft
Pränatale Diagnostik
Physiologische Grundlagen der Geburt, Geburtsphasen und Verläufe
Kindslage, Geburtspositionen
Wehen und Techniken der Schmerzbewältigung
Unterstützung durch den Partner/die Begleiterin bei der Geburt
Medizinische und technische Geburtshilfen
Komplikationen, Warnzeichen, Frühgeburt, Kaiserschnitt
Hausgeburt, ambulante / Geburtshaus - Geburt, Klinikgeburt
Fehlgeburt, Totgeburt, plötzlicher Kindstod und Trauer verwaister Eltern
Leben mit behindertem Kind
Wochenbett und Rückbildung
Die Krise der jungen Familie / Mutter sein Frau bleiben
Stillen, Ernährung und Körperpflege in der Stillzeit
Methodischer Teil
Die Rolle der Schwangerenyogalehrerin
Beratungstechniken
Methodik, Didaktik, Gesprächsführung und Gruppendynamik in Kursen rund um Geburt und
Rückbildungsphase
Kursaufbau und Organisation von Schwangerenyoga- und Geburtsvorbereitungskursen
Ausbildungsstruktur
Die Aus- und Fortbildung umfasst 16 Ausbildungswochenenden und ein Prüfungswochenende.
Es findet jeweils ein Ausbildungswochenende pro Monat statt, wobei ein Sommermonat ausbildungsfrei ist.
Die Ausbildung beginnt (bei ausreichender Teilnehmerinnenzahl ) im April 2009 und endet im Sommer des Jahres 2010.
An jedem Wochenende finden 2x7 Stunden Unterricht statt.
Die Ausbildung beginnt Samstag und Sonntag jeweils um 10 Uhr und endet um 18 Uhr.
Die Ausbildung umfasst 224 Zeitstunden. Ein Ausbildungstag beginnt meist mit praktischem Yogaunterricht (Kundalini Yoga, Schwangerenyoga, Rückbildungsyoga) gefolgt von einer Theoriephase.
Am Nachmittag folgt eine weitere Theoriephase. Außerdem erhalten die Teilnehmerinnen die Gelegenheit, vor der Ausbildungsgruppe Probeunterricht in Schwangeren-, bzw. Rückbildungsyoga zu geben.
Dadurch kann jede einzelne schon während der Ausbildung das Gelernte praktisch umsetzen und erste Erfahrung im Unterrichten sammeln.
Die Ausbildung findet in der Regel im Eppendorfer Weg 213 in Hamburg statt. Geplant ist, ein Ausbildungswochenende auf dem Land stattfinden zu lassen.
Die Teilnehmerinnen übernehmen die Kosten für Verpflegung und Übernachtung.
Die Ausbildungsgruppe wird 12 18 Teilnehmerinnen umfassen.
Ausbildungstermine
Termine für die Fachausbildung 2009/2010
2009
25./26. April 2009 - 24./25. Oktober 2010
13./14. Juni 2009 - 21./22.November 2010
11./12. Juli 2009 - 5./6. Dezember 2010
Termine für die Fachausbildung 2010/2011
2010
30./31. Oktober 2010 - ... Mai 2011
weitere Termine folgen.
Ausbilderinnen
Die Ausbildung wird geleitet von:
Sat Hari Kaur Stülpnagel, JG. 59, 3 Kinder, Schauspielausbildung, seit 22 Jahren Yogalehrerin und Geburtsvorbereiterin, Leiterin der Yogalehrerinnen für Schwangere Ausbildung, Heilpraktikerin, Fortbildungen in Hypnosetechniken, NLP Lehrtrainerin, Kommunikationstrainerin und Buchautorin.
Zusätzlich konnten zu den verschiedenen Spezialthemen folgende Fachreferentinnen gewonnen werden:
Dhyan Tada Güdel, JG. 63, ein Sohn, Geburtsvorbereiterin seit 1988, Jurastudium und Heilpraktikerausbildung, Gestalttherapeutin, Kundalini - Yogalehrerin seit 1987
Isabel Pahlke, JG. 61, zwei Kinder, Geburtsvorbereiterin seit 1987, Sozialpädagogin, Laktationsberaterin IBCLC, Kundalini Yogalehrerin seit 1987.
Barbara Jahn, JG. 51, zwei Söhne, Oberärztin in der Abteilung für Gynäkologie und Geburtshilfe am Krankenhaus Maria Hilf, Ausbildungen in Hakomi und Gestalttherapie.
Weitere Infomöglichkeiten
Für telefonische oder persönliche Rücksprache stehen wir gerne zur Verfügung.
Telefon: 040 - 420 36 36
Für Ausbildungsinteressentinnen, die das von der Arbeitsgruppe für natürliche Geburt angebotene Kundalini Yoga, Schwangerenyoga, Rückbildungsyoga kennen lernen wollen, gibt es die Möglichkeit, in den entsprechenden Kursen zu hospitieren. Termine bitte telefonisch erfragen.
Zur Information und Einstimmung werden folgende Bücher empfohlen:
Bettina Stülpnagel: Ich bin schwanger: Yoga für mein Wohlbefinden, erschienen bei Rowohlt 2003
Bettina Stülpnagel: Yoga während der Schwangerschaft, Falken Verlag (leider vergriffen, manchmal über Internet oder Bibliotheken erhältlich )
Tarn Taran Kaur Khalsa: Yoga für werdende Eltern (leider vergriffen, manchmal über Internet oder Bibliotheken erhältlich)
Satya Singh: Das Kundalini- Yoga Handbuch, Heyne Verlag
Kosten & Anmeldung
Die Kosten für die Ausbildung (incl. Prüfungswochenende) betragen 1940,- Euro.
Ratenzahlung ist möglich. Die Teilnahme an der Zertifizierung kostet 100,- Euro zusätzlich.
Für die Hospitation eines vollständigen Kurses (Mutter sein Frau bleiben) ist an die Kursleiterin ein Beitrag von 30,- Euro zu zahlen.
Für die Hospitationen im Yoga für Schwangere und Yoga in der Rückbildungszeit Kursen der AG für natürliche Geburt, fallen die geltenden Kursgebühren an.
Während der Ausbildung wird die Gruppe ein Wochenende in einem Seminarhaus auf dem Land verbringen.
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung wird auf die Gruppe umgelegt.
Der Anmeldung sollte ein Gespräch mit einer Koordinatorin vorausgehen.
Die Anmeldung ist verbindlich, wenn der Ausbildungsvertrag der Arbeitsgruppe für natürliche Geburt vorliegt und eine erste Zahlung eingegangen ist.
Ein Rücktritt ist nur möglich, wenn sich bis zum zweiten Ausbildungswochenende eine Ersatzteilnehmerin anmeldet. Sollte eine Teilnehmerin die Ausbildung unterbrechen, wird die Gebühr weiterhin fällig, sie kann die Ausbildung jedoch im folgenden Jahrgang fortsetzen.
Die Anmeldung ist verbindlich. Bei nicht Teilnahme wird eine Stornogebühr von 300 fällig.
Prüfung & Zertifikat
Die Ausbildung wird mit einem Prüfungswochenende abgeschlossen.
Die Prüfung umfasst folgende Teile:
1) Kurzlehrprobe in Schwangerenyoga und Vortrag
2) Prüfungsgespräch in Kleingruppen zu den Themengebieten:
Grundlagen des Schwangerenyoga und des Rückbildungsyoga
Medizinisches Grundwissen zu physiologischem und pathologischem Geschehen während
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
Methodik und Didaktik in Kursen rund um die Geburt
3) Persönliches Auswertungs- und Beratungsgespräch mit den Ausbilderinnen.
Einschränkungen
Teilnehmerinnen, die weder Mütter sind, noch in einem geburtsnahen Beruf arbeiten, wird empfohlen, mit dem Unterrichten von Geburtsvorbereitungskursen bis nach der Geburt des eigenen Kindes zu warten.
Teilnehmerinnen, die nicht eine allgemeine Yogalehrerausbildung abgeschlossen haben, sind durch die Ausbildung qualifiziert, Yogakurse rund um die Geburt anzuleiten, nicht jedoch allgemeine Yogakurse. Diese Qualifikation kann Frau bei der Teilnahme an der Kundalini Yoga Lehrerinnen Ausbildung erwerben.
Bitte nehmen Sie hier gerne Kontakt zu uns auf!